benessere

Mindfulness in dolce attesa: nutri la tua gravidanza con consapevolezza

La mindfulness è un’antica pratica basata sulla consapevolezza e sull’attenzione consapevole al momento presente. Essa invita a prestare attenzione in modo intenzionale, senza giudizio, alle sensazioni fisiche, alle emozioni e ai pensieri che si manifestano nell’esperienza di ogni istante. Secondo Jon Kabat-Zinn, un pioniere nel campo della mindfulness, essa significa “prestare attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”.

In un mondo sempre più frenetico e distratto, la mindfulness ci invita a rallentare, a sintonizzarci con il qui e ora e a coltivare una maggiore consapevolezza di noi stessi e del nostro ambiente. Attraverso la pratica della mindfulness, impariamo a osservare i nostri pensieri e le nostre emozioni senza lasciarci trascinare da essi, a connetterci con il nostro corpo e a cogliere appieno le esperienze di ogni momento.

La mindfulness ha radici nelle tradizioni spirituali orientali, ma negli ultimi decenni è stata oggetto di numerosi studi scientifici che hanno dimostrato i suoi molteplici benefici per la salute mentale, fisica e emotiva.

La gravidanza è un periodo molto significativo nella vita di una donna, caratterizzato da cambiamenti fisici, mentali ed emotivi. In questo contesto, la mindfulness può giocare un ruolo importante. La mindfulness in gravidanza è un approccio che integra le pratiche di consapevolezza e meditazione con l’esperienza della gravidanza, offrendo numerosi benefici sia per la madre che per il bambino.

Sitate Benedette

Godetevi la vita
anime ispirate
abbiate fede
siete fortunate
vi veste un giglio
e terre profumate
di un Dio presente
che vi ha sempre amate….

La cura e la gestualità delle mani

La cura e la gestualita’ delle mani.
Le mani anche se spesso non ce ne accorgiamo comunicano qualcosa di noi , sono uno strumento straordinario di cui la natura ci ha dotato: esse possono afferrare gli oggetti, accarezzare, colpire, indicare, scrivere, dipingere….. sono molte le azioni che possono compiere e in ognuna di queste è strettamente connessa una determinata comunicazione.
Molte volte i gesti della mani ci aiutano a capire ciò che l’altra persona ci sta’ comunicando non verbalmente…. gesti che valgono più di mille parole.

La frequenza del tuo nome influenza la tua realtà

Riprendiamo il discorso delle frequenze contenute nelle lettere dell’alfabeto e come queste influenzano la nostra vita. In una sessione del Piano dell’Anima si elaborano le frequenze contenute nel nome della persona, come sul certificato di nascita. per comprendere l’influenza del nome sulla realtà della persona e il piano che la nostra anima ha per noi in questa vita su questa terra. Le frequenze vengono elaborate secondo l’alfabeto ebraico poiché dall’inizio dei tempi gli ebrei hanno sempre considerato l’alfabeto come la storia della creazione e il nostro DNA. Nel Piano dell’Anima le lettere del nostro nome vengono messe intorno ad una stella a 6 punte per le sfide, i talenti, gli obiettivi e il destino che la nostra anima ha scelto per noi in questa vita.
La volta scorsa si è detto che anche la lettera con la quale inizia il nostro primo nome già dice tanto di quello che è importante per noi. Avevamo esaminato le prime tre lettere dell’alfabeto ebraico: A, B, G, e cosa è importante per i nomi che cominciano con queste lettere.
Oggi vedremo cosa è importante per i nomi che iniziano con D, E, V, O, U, W

L’arte del massaggio e la sua storia

La parola massaggio deriva dell’ebraico “massech” che significa frizionare, premere, o dal greco “masso” che significa impastare, maneggiare. Le origini del massaggio si trovano in manoscritti cinesi risalenti al 2700 a.C, ma anche nei testi di medicina indiana dove veniva consigliato per ritardare l’insorgere della fatica e, ancora oggi, in India chiunque è in grado di eseguirlo.

Il tuo nome rivela il tuo Piano Dell’Anima in questa vita

Il tuo nome e cognome rivelano il piano che la tua anima ha per te in questa vita. Questo è ciò su cui si basa il sistema del Piano dell’Anima. È l’interpretazione delle frequenze che le lettere nel tuo nome emanano per rivelare quali sfide, talenti, obiettivi e destino la tua anima vuole sperimentare in questa vita. Attraverso questa consapevolezza potete anche attivare queste energie creative verso la realizzazione di tutto ciò che potete essere.
La griglia del Piano dell’Anima è una stella a sei punte, la stella della creazione che è il simbolo del sacro matrimonio tra cielo e terra. Il triangolo rivolto verso il basso rappresenta il mondo materiale e il triangolo rivolto verso l’alto rappresenta il nostro mondo interiore o spirituale. Il suo centro è il punto d’incontro dei due, il cuore della stella e il destino della tua anima. Le energie del tuo nome sono “avvolte” attorno a questa stella per rivelare il tuo piano dell’anima.
Per conoscere il tuo Piano dell’Anima devi ricevere una sessione completa, ma già la prima lettera del tuo nome proprio può rivelare qualcosa su ciò che è importante per te. Niente è una coincidenza nella nostra vita, nemmeno il nostro nome. L’Anima sceglie il nostro nome attraverso la sottile ispirazione data ai nostri genitori o a chiunque abbia scelto il nostro nome per noi.
Quindi iniziamo con le prime tre lettere dell’alfabeto ebraico e con la lettera A che nell’alfabeto ebraico è Aleph:
È una lettera maestra, una delle tre lettere che dà vita a tutte le altre.

Se il tuo nome inizia con una A
Rappresenta l’Uno, il potere, la leadership, la guarigione e l’insegnamento. Se il tuo nome inizia con una A, trovare l’unità è molto importante per te. L’unità nella vostra famiglia interna (subconscio, conscio e superconscio) e l’unità all’esterno. È importante andare verso l’unità in qualsiasi cosa tu decida di fare e di insegnare. È anche importante non abusare del tuo potere.

Se il tuo nome inizia con una B
Bet è la seconda lettera dell’alfabeto ebraico e significa Casa, che è molto importante per te. Se il tuo nome inizia con una B, è importante che tu vada oltre la tua ipersensibilità e sviluppi la resilienza. Impara dai tuoi errori e lascia che le tue esperienze difficili siano una freccia al tuo arco attraverso il quale puoi crescere in forza e aiutare gli altri a fare lo stesso.
Andate oltre la dualità, oltre il giudizio in modo da poter accedere alla tua espressione più vera e alla tua pura intuizione. Bet nell’alfabeto ebraico significa Casa. Quando il Padre è nella Casa, quando l’Uno (A) è nei due (B) questo mondo, allora nasce la vera espressione! che è la terza lettera dell’alfabeto ebraico Gimmel. Quindi, se il tuo nome inizia con una B, trova l’unità oltre la dualità per esprimerti veramente.

Se il tuo nome inizia con una G
Gimmel è la terza lettera dell’alfabeto ebraico e riguarda tutto ciò che è espressione. Se il tuo nome inizia con una G, è molto importante che tu esca dal tuo guscio ed esprima te stesso, condivida le tue conoscenze, comunichi e insegni. Gimmel è l’antico saggio, il benefattore che ama condividere la sua ricchezza di doni. Egli “sa” dal profondo della sua anima.

Altre lettere saranno esplorate in futuro…continua a seguirci.

BIORIFLESSOLOGIA PLANTARE Scopri come trasformare ansie e malesseri in opportunità attraverso la bioriflessologia plantare

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Cos’è
La BIOriflessologia plantare è un metodo d’intervento riflessologico che punta a riequilibrare il livello energetico del corpo e a migliorare il benessere fisico, psichico e emozionale dell’individuo.

Il Cuore “La via di mezzo”

Il cuore è l’organo che genera il campo elettromagnetico più forte di qualunque organo del corpo umano. Non contiene solo cellule muscolari ma anche neuroni. Secondo la scienza di avanguardia il cuore ha un proprio cervello e una propria logica e comunica costantemente con il cervello. Questi due lavorano insieme nel generare il campo elettromagnetico che manifesta i nostri sentimenti nella realtà.

Il Portale del 22/02/2022

Quindi in pratica questa data ci dice:
Rilassati, non correre e non temere. Cresci, impara, elevati ed esprimi e condividi la tua saggezza e la tua conoscenza. Sarai “iniziato” alla conoscenza. Ama e trova l’equilibrio tra spirito e materia. Non cercare l’approvazione degli altri ma ascolta quello che ti dice il cuore.
E ancora il 12: “indica la ricomposizione della totalità originaria. In altre parole indica la discesa in terra di un modello cosmico di pienezza e di armonia. Infatti, il significato del numero Dodici indica la conclusione di un ciclo compiuto. Il 12 è il simbolo della prova iniziatica fondamentale. Questa prova permette di passare da un piano ordinario ad un piano superiore, sacro. Il Dodici possiede un significato esoterico molto marcato in quanto associato alle prove fisiche e mistiche che deve compire l’iniziato. Superate le prove induce ad una trasformazione, in quanto il passaggio si compie su prove difficili, le uniche che portano ad una vera crescita. In molte culture i riti iniziatici si compiono all’età di 12 anni, dopo di che si entra in un’età adulta. (passo di Corinne Morel pubblicato nel Dizionario dei simboli, dei miti e delle credenze (Giunti Editore, 2006).

Questa data è quindi una sorta di “porta” di entrata in questo anno di ulteriori iniziazioni per arrivare alla conoscenza e all’espansione.

Risveglio Quantico: come sono arrivata ad utilizzare il suono come strumento di evoluzione

Risveglio Quantico – il bagno sonoro che cambia la vita
E’ da oltre 5 anni che utilizzo il suono come strumento di evoluzione dell’essere e il modo in cui è successo è veramente meraviglioso. Voglio spiegare perché ho chiamato un bagno sonoro con le campane tibetane, le campane di cristallo e la voce Risveglio Quantico. Per chi non viaggia questo sentiero questa storia può apparire bizzarra, ma se così fosse non sareste su questa pagina a leggere questo articolo. Apri la tua mente e ti aiuterà a viaggiare nei sentieri del cuore verso infinite possibilità.
La frequenza del nostro pianeta si sta alzando e la nostra struttura mentale e fisica ha bisogno di adattarsi a questo cambiamento e il suono fa proprio questo e lo fa in modo accelerato. Anche se tutto può sembrare difficile al momento, stiamo andando verso qualcosa di più elevato. Come le doglie di un parto, stiamo vivendo il dolore del cambiamento per arrivare alla nascita di un nuovo mondo, un nuovo intento, la verità di chiamo, vibrazione nella materia.