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La Mindfulness come Strumento Efficace per Gestire l’Acufene – Come le pratiche di consapevolezza possono ridurre lo stress, migliorare il benessere emotivo e trasformare l’esperienza dell’acufene.

di Cristiana Galbiati | Professional Counselor | Istruttrice di Mindfulness ...

Dalla diagnosi alla sopravvivenza: la consapevolezza può aiutare a far fronte al cancro. La ricerca ha dimostrato che la Mindfulness o meditazione di consapevolezza, può ridurre lo stress e alleviare il dolore.

di Cristiana Galbiati – Professional Counselor, istruttrice di Mindfulness e ...

Scrivere per stare bene: i benefici del journaling. Un’abitudine antica che migliora il nostro umore, stimola la creatività e rafforza il sistema immunitario.

di Cristiana Galbiati – Professional Counselor e istruttrice di Mindfulness ...

La storia del pedicure e suggerimenti homemade

Parlando della storia del pedicure, possiamo risalire alle antiche civiltà ...

Self-compassion per i caregiver Se sei un caregiver, hai bisogno di autocompassione!

di Cristiana Galbiati – Professional Counselor e istruttrice di Mindfulness ...

La primavera e i benefici per le nostre “chiome”

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Magrezza non è sinonimo di bellezza

Magrezza non è sinonimo di bellezza Negli ultimi anni c’è ...

La cura naturale del viso e alcune curiosità storiche

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Massaggio metamerico

Massaggio metamerico   Il massaggio metamerico consiste nella stimolazione tramite ...

Il ruolo del massaggio nelle “terapie integrate”

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