L’estate e il massaggio

Durante la stagione estiva il caldo mette a dura prova il sistema circolatorio, le gambe sono pesanti e si avverte un senso generalizzato di gonfiore, ci si sente assonnati, affaticati, meno energici; queste situazioni sono piuttosto comuni ed ogni donna cerca di alleviarle come meglio può. Può essere utile scegliere creme rinfrescanti, fare docce a bassa temperatura, fare attività fisica svolta nella prima parte della giornata. Oppure si può trarre beneficio da trattamenti corpo ad azione drenante i quali aiutano a riattivare la circolazione sanguigna e spingere i liquidi linfatici verso i punti di scarico linfonodi. Tra i massaggi da fare in estate c’è sicuramente il massaggio drenante che agisce direttamente sull’edema, attivando la circolazione sanguigna e linfatica. Gia’ dalla prima seduta la sensazione di leggerezza sara’ notevole oltre all’aiuto significativo nel contrastare cellulite e pelle a buccia d’arancia. Questo massaggio agisce sui gonfiori spostando i i liquidi verso gli snodi linfatici, per facilitarne l’espulsione in maniere naturale. Oltre ad alleviare i problemi di circolazione sanguigna e linfatica, donano una sensazione generalizzata di benessere e relax che abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Gli esperti consigliano di bere sempre una tisana prima della seduta di massaggio per stimolare la diuresi e il drenaggio dei liquidi. Betulla e ortica, per esempio, sono piante note per aiutare i liquidi in eccesso trattenuti nei tessuti dell’organismo. Mellito, rusco,centella,rosa canina sono in grado di favorire la naturale funzionalità del microcircolo e contrastare ritenzione idriche, fragilita’ capillare, l’ideale per aiutare le gambe a ritrovare un piacevole senso di leggerezza. Anche al termine della seduta è importante bere, magari una tisana rilassante, per riequilibrare i liquidi e i sali minerali e proseguire il processo distensivo iniziato durante il trattamento. Una tisana con valeriana, dalle riconosciute proprietà calmanti, potrebbe essere la giusta scelta.
Insomma la sensazione finale sara’ quella di leggerezza e rilassamento sensazioni ideali per affrontare giornate caldissime.
Operatrice del benessere Monica Rossi