Hatha Yoga

Descrizione

Il corso di Hatha Yoga mira ad essere un avvicinamento alla pratica dell’Ashtanga Yoga.
La lezione inizia con un accurato riscaldamento iniziale per prepararci alla pratica vera e propria, fatta da una sequenza di asana secondo il vinyasa e che nel tempo potranno essere incrementate.
Si finisce con un momento dedicato ad una meditazione guidata e, a seguire, un rilassamento.

Durata: 1h

Costo mensile:

• 1 volta a settimana: 50€

• 2 volte a settimana: 80€