Mindfulness counselor ad indirizzo transpersonale e insegnante mindfulness. Esperta in pratiche contemplative (Istituto Lama Tzong
Khapa di Pomaia). Specializzazioni in Comunicazione Non Violenta, neuroscienze e mindfulness: C.E.B. (Cultivating Emotional Balance – Coltivare l’Equilibrio Emotivo) certificato dall’American Psycological Association, il Search Inside Yourself e l’Inner MBA, master della Mindful NYU per portare la mindfulness negli ambienti lavorativi
PERCORSI MINDFULNESS:
C&A – consapevolezza e autocompassione è un viaggio verso una relazione amorevole ed empatica con sé stessi.
Questo percorso unisce la self-compassion e la mindfulness per creare un’esperienza di trasformazione personale.
Attraverso esercizi pratici, meditazioni guidate e riflessioni, faremo esperienza diretta di come si può coltivare un rapporto amorevole con se stessi, sviluppando una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e imparando a gestire lo stress e l’ansia in modo sano.
Il C&A – consapevolezza e autocompassione, aiuta a trasformare la relazione con sé stessi portando più gentilezza, autostima e gioia nella vita quotidiana.
INCONTRI INDIVIDUALI (sia in presenza che on-line)
INCONTRI DI GRUPPO (sia in presenza che on-line)
Alla fine del percorso sarà possibile richiedere un resoconto complessivo da analizzare con la Dot.ssa Scarsella
MINDFULNESS IN GRAVIDANZA
La mindfulness in gravidanza è un approccio che integra le pratiche di consapevolezza e meditazione con l’esperienza della gravidanza. Si basa sulla consapevolezza del momento presente e sull’attenzione consapevole ai pensieri, alle emozioni e alle sensazioni corporee.
Durante la gravidanza, la pratica della mindfulness può offrire numerosi benefici sia per la madre che per il bambino:
INCONTRI INDIVIDUALI (sia in presenza che on-line)
INCONTRI DI GRUPPO (sia in presenza che on-line)
Alla fine del percorso sarà possibile richiedere un resoconto complessivo da analizzare con la Dot.ssa Scarsella
MINDFULNESS COUNSELING
Il Mindfulness counseling fa riferimento a quelli che sono i principi base della mindfulnessn (essere, più che fare) per favorire relazioni basate sull’ascolto, sull’empatia, sull’accoglienza e sulla presenza consapevole.
Si tratta di incontri individuali settimanali di un’ora ciascuno in cui affrontare le difficoltà a cui si vuole trovare soluzione utilizzando le pratiche meditative di ascolto profondo che, attraverso la stabilizzazione dellamente, permetteranno di individuare con maggiore consapevolezza i vincoli che impediscono la serenità.
Gli incontri non sono standard, ma si adattano alle necessità e alla situazione personale del cliente.
INCONTRI INDIVIDUALI (sia in presenza che on-line)
Alla fine del percorso sarà possibile richiedere un resoconto complessivo da analizzare con la Dot.ssa Scarsella
Per ogni prestazione verrà rilasciato regolare documento contabile
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